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バルクアップに効果的なオススメのプロテインは

バルクアップ、筋肉を増やすオススメのプロテインを紹介しています。

 

バルクアップを目指すならタイムリリース型のプロテインを試してみる [バルクアップ オススメ プロテイン]

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大きな筋肉を手に入れるためには、タンパク質を摂取することは欠かせません。しかし、タンパク質は体内で分解・消費しやすいため、定期的に補充してやらないといけないのです。そのためボディビルダーなどは、一日の食事の量を5~6回にし、常にタンパク質やエネルギー補給に力を注いています。

しかし、忙しく働いている方は「こまめに食事することができない」また「間食にプロテインを飲むことができない」という悩みがつきものです。そんな時に役立つのが、タイムリリース型のプロテインであるコンバットパウダーです。



このコンバットパウダーは、1回当たり約25g&最大8時間のタンパク質を補給することができます。さらに3種類のホエイプロテインとカゼイン、エッグアルブミンで効率的にタンパク質補給することができます。

ちなみに、コンバットパウダーに含まれているミセルカゼインは、アミノ酸に分解される時間がホエイの2倍以上といわれており、長時間絶え間なくアミノ酸供給を続けることが可能です。

「Muscle Pharm社」のコンバットパウダーの詳細はこちら



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バルクアップの秘訣と近道は、高タンパク質のプロテインを飲むこと [バルクアップ オススメ プロテイン]

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バルクアップをするには、ウエイトトレーニングにより、筋肉繊維を破壊し、そして、高タンパク質を取り入れ筋繊維を修復させることにより、筋繊維が太くなりバルクアップすることができます。

つまり、バルクアップするには、プロテインは欠かせないサプリメントとなります。圧倒的なバルクを持つボディビルダーは、体重1㎏につき約3gくらいのタンパク質を摂取しています。

また、通常食事からタンパク質を摂取するのが基本ですが、なかなか質の高い蛋白質を多く摂取するのは、労力がいるものです。ですから、間食やトレーニング後には、欠かさずプロテインを飲みたいものです。

そこで、次にオススメしたいのは、溶けやすく美味しいと評判のチャンピオン社のピュアホエイプラスプロテインスタック。



このピュアホエイプラスプロテインスタックは、脂肪、乳糖、および他の不純物を除去するため、マイクロ濾過法が採用されています。純粋かつ濃縮されたホエイプロテインにより、しっかりとエネルギーとリカバリーをサポートします。さらに精製ホエイプロテインと加水分解ホエイプロテインを含み、利用効率に差をつけています。

2杯分で44gの高品質なタンパク質を補給できるのでオススメのプロテインのひとつです。

ピュアホエイプラスプロテインスタックの詳細はこちら




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効果的にバルクアップするには、どのプロテインを飲めば良いの? [バルクアップ オススメ プロテイン]

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ウエイトトレーニングなど、体を鍛え始めると、より筋肉を付けたい!筋肉を増やしたい!と思うのは誰しもの願いです。ここでトレーニング同様に重要になってくるのが、筋肉を作るタンパク質をしっかり補給することです。

いくら激しいトレーニングを行っても、タンパク質を十分に取らなくては、なかなか思うように筋肥大はしません。

そこで、体を鍛える人にとって必須アイテムなのがプロティンです。

このブログでは、より効率的に!より効果的に!筋肉を増やすためにプロティンを紹介します。



まずは、口コミでも人気のOptimum Nutritionの100%ホエイ ゴールドスタンダードです。2.27㎏と大容量で、とてもコスパに優れたバルクアップに効果的なプロテインです。

タンパク質含有量が80%前後と高く、タンパク質の利用をサポートする酵素も含まれています。

◆タンパク質の割合が高レベル!
添付スプーン1杯あたり24gものタンパク質を摂取することが可能。

◆アミノ酸も高含有!
添付スプーン1杯あたりBCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)が5.5g、グルタミン酸を含むグルタミンも4g含有!

◆プロテインの体内での利用率を追求!
酵素ブレンド(アミノジェン)を含みます。プロテインの吸収をサポート!

◆溶けやすい!
シェイカーを使わずに、スプーンでかき混ぜるだけで簡単にお召し上がりいただけます。

◆強靭な肉体づくりに欠かせないキー成分も含有!
アルファラクタルブミン、グリコマクロペプチド、ラクトフェリンなど多くの成長因子も高含有です。
◆4種類のホエイプロテインを1度に補給!
3種類の精製方法(精密濾過法、限外濾過、イオン交換)により抽出されたホエイプロテインアイソレートと、分子サイズが小さいことから吸収抜群とされる加水分解ホエイペプチドを含みます。

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