効果的にバルクアップするには、どのプロテインを飲めば良いの？

ウエイトトレーニングなど、体を鍛え始めると、より筋肉を付けたい！筋肉を増やしたい！と思うのは誰しもの願いです。ここでトレーニング同様に重要になってくるのが、筋肉を作るタンパク質をしっかり補給することです。

いくら激しいトレーニングを行っても、タンパク質を十分に取らなくては、なかなか思うように筋肥大はしません。

そこで、体を鍛える人にとって必須アイテムなのがプロティンです。

このブログでは、より効率的に！より効果的に！筋肉を増やすためにプロティンを紹介します。



まずは、口コミでも人気のOptimum Nutritionの100％ホエイ ゴールドスタンダードです。2.27㎏と大容量で、とてもコスパに優れたバルクアップに効果的なプロテインです。

タンパク質含有量が80％前後と高く、タンパク質の利用をサポートする酵素も含まれています。

◆タンパク質の割合が高レベル！
添付スプーン1杯あたり24gものタンパク質を摂取することが可能。

◆アミノ酸も高含有！
添付スプーン1杯あたりBCAA（バリン、ロイシン、イソロイシン）が5.5g、グルタミン酸を含むグルタミンも4g含有！

◆プロテインの体内での利用率を追求！
酵素ブレンド（アミノジェン）を含みます。プロテインの吸収をサポート！

◆溶けやすい！
シェイカーを使わずに、スプーンでかき混ぜるだけで簡単にお召し上がりいただけます。

◆強靭な肉体づくりに欠かせないキー成分も含有！
アルファラクタルブミン、グリコマクロペプチド、ラクトフェリンなど多くの成長因子も高含有です。
◆4種類のホエイプロテインを1度に補給！
3種類の精製方法（精密濾過法、限外濾過、イオン交換）により抽出されたホエイプロテインアイソレートと、分子サイズが小さいことから吸収抜群とされる加水分解ホエイペプチドを含みます。

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